La Masoterapia o simplemente “Terapia de Masajes” ha obtenido mucha fama en los últimos años. Hace algún tiempo atrás, esta terapia era considerada como alternativa o mística, pero en la sociedad actual ya es un método convencional que cada día mas personas eligen para su bienestar y salud. En este artículo destacamos algunos de los beneficios que brinda la Masoretapia:

1. Relajación Total

Cuando el cuerpo está tenso y bajo estrés, produce niveles poco saludables de la conocida hormona del estrés, el cortisol, que puede contribuir al aumento de peso, el insomnio, los problemas digestivos y los dolores de cabeza. Se ha demostrado que la terapia de masaje disminuye los niveles de cortisol en el cuerpo. Esto permite al cuerpo entrar en un modo de recuperación. Además, esta forma de terapia también provoca sentimientos duraderos de relajación, mejora del estado de ánimo y reducción de los niveles de estrés.

2. Vive sin Stress

La terapia de masaje no solo puede ayudar a aliviar el estrés, sino que las sesiones de masaje regulares durante un período prolongado pueden aumentar los niveles de energía, reducir el dolor y estimular a las personas tanto a nivel físico como emocional.

3. Disminuye la Presión Arterial

Las sesiones regulares de terapia de masaje son excelente herramientas para reducir los niveles de presión arterial. De hecho, algunos estudios a largo plazo han demostrado que un programa de masaje consistente puede reducir la presión arterial tanto sistólica (alta) como diastólica (baja). Por otra parte, también puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo. Además, las sesiones de masaje constante también pueden reducir las fuentes de ansiedad, hostilidad, tensión y depresión. Controlar la presión arterial es fundamental para reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal, así como muchos otros problemas de salud. ¿Todavía no reservaste tu sesión en nuestra clínica? RESERVA AHORA

4.Promueve la Relajación Muscular

El propósito de la terapia de masaje es dirigirse a la fuente del dolor del cuerpo mediante la eliminación de los puntos de tensión, el aumento de la flexibilidad y la relajación de los músculos afectados, así como del cuerpo en general. El masaje también promueve la circulación en los músculos afectados o lesionados, lo que aumenta los nutrientes y el oxígeno en los tejidos dañados. A su vez, este aumento de la actividad en los sitios afectados reduce la rigidez y el edema (hinchazón) en los músculos y las articulaciones, además de aumentar la flexibilidad para ayudar a reducir el dolor. Además, esta forma de terapia también libera Endorfinas (Hormonas Analgésicas), que aumentan los niveles de Dopamina y Serotonina en el cuerpo. Estas hormonas ayudan al cuerpo de muchas maneras, tanto física como emocionalmente. Por ejemplo, promueven la curación, el manejo del dolor y los sentimientos de euforia, así como también ayudan a calmar los nervios.

5. Mejora notablemente la Circulación

Los beneficios a largo plazo de la terapia de masaje no deben ser subestimados. La mejora en la circulación es parte de un efecto de bola de nieve que se produce en el cuerpo como resultado de recibir una terapia de masaje regular de manera constante. Esto se debe a que la circulación adecuada trae músculos dañados, rígidos y tensos al rico suministro de sangre que necesitan para promover la curación.

Además, el masaje también promueve una mejor circulación mediante el uso de la presión práctica, que mueve la sangre a través de las áreas dañadas y congestionadas del cuerpo. A su vez, la liberación de esta misma presión hace que la sangre nueva fluya hacia los tejidos. La acción de apretar, torcer y tirar de la técnica de masaje también elimina el ácido láctico de los tejidos musculares. Como resultado, esta acción mejora la circulación del líquido linfático, que lleva los productos de desecho metabólico lejos de los órganos y músculos internos. A su vez, esto produce niveles bajos de presión arterial y mejora la función general del cuerpo.

6. Mejora la Postura Corporal

Muchas personas que vienen a la clínica experimentan dolor de espalda, cuello y músculos a partir de una variedad de fuentes. Sin embargo, la causa principal de este dolor se debe a una mala postura. De hecho, el dolor crónico de espalda, que es la razón número uno por los días de trabajo perdidos y la segunda causa más común de discapacidad, es a menudo el resultado de una postura incorrecta o deficiente al estar de pie y / o sentado. Además, el sobrepeso, la mala postura y los malos movimientos también pueden contribuir a la tensión en la espalda y otras áreas de problemas potenciales. Como resultado, la tensión adicional a menudo causa espasmos, dolor y músculos tensos en las caderas, glúteos, espalda, cuello y piernas. La terapia de masaje puede ayudar a que el cuerpo vuelva a estar correctamente alineado. De hecho, mejorar la postura puede ser uno de los aspectos más beneficiosos y relajantes de la terapia de masaje. El masaje permite que el cuerpo se relaje y afloje los músculos tensos y adoloridos por la mala postura. A su vez, esto le permite al cuerpo posicionarse en su postura orgánica y sin dolor. Como parte de un programa de terapia de masaje consistente, los músculos del cuerpo se relajan y aflojan Además, las uniones tienen mayor libertad, flexibilidad, rango de movimiento y se alivian los puntos de presión. Como resultado, el cuerpo es capaz de posicionarse en una postura orgánica y saludable. En resumen, la terapia de masaje ayuda a corregir las posiciones y movimientos desarrollados a lo largo del tiempo como reacción al dolor.

7. Fortalece el Sistema Inmunológico del cuerpo

Las sesiones regulares de masaje proporcionan muchos beneficios al cuerpo humano. Es un hecho bien conocido que las personas que experimentan altos niveles de estrés son más vulnerables a las enfermedades y lesiones. Cuando el estrés se combina con trastornos del sueño y mala nutrición, el impacto se dirige al sistema inmunológico del cuerpo. Su capacidad para protegerse naturalmente contra infecciones, patógenos y bacterias se reduce considerablemente. Algunos podrían preguntarse cómo la terapia de masaje beneficia al sistema inmunológico. Los estudios han indicado que las sesiones regulares de masaje no solo ayudan a reducir el estrés, sino que también pueden aumentar la Capacidad Citotóxica del Sistema Inmunológico (nivel de actividad de las “células asesinas” naturales del cuerpo) y mejoran la capacidad del cuerpo para proporcionar nutrición. Además, la terapia de masaje puede ser una gran adición a cualquier programa de ejercicios. Al igual que el ejercicio regular puede mantener el cuerpo bien afinado, la terapia de masaje regular puede ayudar a mantener el sistema inmunológico fuerte y resistente.